TAHUKAH ANDA InCIK MIS ???
Tip-tip kuruskan badan
(Message untuk diri sendiri nih)
(Message untuk diri sendiri nih)
1. Makan 5-7 hidangan kecil berbanding tiga hidangan besar. Ini bukan sahaja dapat mengawal nafsu pemakanan dan malah memastikan tenaga anda berterusan sepanjang hari.
2. Jangan skip hidangan. Ia tidak akan membantu anda kuruskan badan kerana nafsu makan akan bergelora dan metabolisma badan akan menurun.
Jangan lupa, senaman dapat membantu mempercepatkan usaha anda.
Oleh itu…
P/s : B pergi tau... Sayang jauh nak pg, wakilkan kat B jer:p
No comments:
Post a Comment